Μουσικά Νέα

Marseaux για Νίκο Οικονομόπουλο: Δεν αμφισβήτησα το ταλέντο του, απλά θεωρώ κάποιες δηλώσεις του σεξιστικές February 7, 2025 Music Comments : 0 Η Marseaux αναφέρθηκε στη δήλωσή της ότι δεν συμπαθεί τον Νίκο Οικονομόπουλο λόγω ορισμένων τοποθετήσεών του στο παρελθόν σχετικά με τις γυναίκες. Η τραγουδίστρια βρέθηκε καλεσμένη στο «2night show» και διευκρίνισε πως δεν αμφισβήτησε την καλλιτεχνική του πορεία, αλλά απλώς εξέφρασε τη διαφωνία της με συγκεκριμένες δηλώσεις του.«Εγώ ούτε αμφισβήτησα το ταλέντο του ανθρώπου ούτε την τεράστια καριέρα του. Απλά είπα ότι δεν συμφωνώ με κάποιες δηλώσεις που είχε κάνει, τις οποίες θεωρώ σεξιστικές και ότι δεν ταιριάζουν με τα δικά μου πιστεύω. Γενικότερα, νιώθω ότι τα πράγματα τραβιούνται περισσότερο από όσο χρειάζεται», ανέφερε η Marseaux.Η τραγουδίστρια τόνισε πως η δήλωσή της δεν είχε στόχο να δημιουργήσει αντιπαράθεση, αλλά ήταν απάντηση σε ερώτηση που της τέθηκε σε συνέντευξη. «Δεν ήθελα να δημιουργήσω δράμα, απλά με ρώτησαν και είπα ότι δεν συμφωνώ. Σίγουρα μπορεί να στήνονται οι ερωτήσεις για να δημιουργηθεί λίγο δράμα ή να μπορούν να το αλλάξουν, αλλά τη συγκεκριμένη συνέντευξη τη βλέπουν και νέα παιδιά και για να υπάρχει ενδιαφέρον. Δεν θεωρώ ότι μου έστησε την ερώτηση ο δημοσιογράφος. Όλα καλά. Άμα είσαι σίγουρος για κάτι που ...

Στέλιος Ρόκκος: «Ώρες ώρες με πιάνω σε πολύ βαθιά κατάθλιψη» April 19, 2025 Music Comments : 0 Ο Στέλιος Ρόκκος μίλησε για τη νέα του συνεργασία με την Heaven Music, τα παιδιά του και τα τραγούδια του, στην εκπομπή «Καλύτερα δεν γίνεται» στον ALPHA.«Για μένα ήταν μια Ferarri που ήταν συνέχεια με πρώτη. Ο Δημήτρης είναι ένα παιδί που δεν έχει τίποτα κρυφό. Με το να μιλάς για ένα πρόβλημα, αμέσως ταυτόχρονα το λύνεις κιόλας. Ώρες ώρες με πιάνω σε πολύ βαθιά κατάθλιψη. Αυτό κρατάει μια δυο μέρες και μετά καταλαβαίνω ότι τελικά έφυγε» αναφέρει ο Στέλιος Ρόκκος.«Τα τραγούδια δεν παθαίνουν τίποτα, είναι εκεί. Θες να ακούσεις τον «Παλιόκαιρο»; Θα τον ακούσεις. Θες να ακούσεις το «Σώμα μου»; Υπάρχει για να το ακούσεις. Είναι λίγο εγωιστικό να θες σώνει και καλά να επιστρέψει κάποιος από τη στιγμή που αυτός δεν θέλει» συμπλήρωσε ακόμα ο Στέλιος Ρόκκος, σχετικά με την καλλιτεχνική αποχή του Πασχάλη Τερζή και του Νότη Σφακιανάκη.«Με το ατύχημα που είχα με το πόδι μου διακόπηκε απότομα μια καταπληκτική σεζόν. Αυτό που έλεγε και ο φίλος μου, ο Βασίλης Καρράς, «σαν την υγεία δεν έχει». Ήταν πολύ δύσκολο το σπάσιμο και το φοβερό ήταν πώς ένας άνθρωπος όπως εγώ, ...

Σάλος στο Αγρίνιο με την αμοιβή που δόθηκε στη Ζόζεφιν για να τραγουδήσει playback February 7, 2025 Music Comments : 0 Τεράστιες αντιδράσεις προκάλεσε η εμφάνιση της Ζόζεφιν στο Αγρίνιο, όπου έδωσε συναυλία τον περασμένο Δεκέμβριο για τις ημέρες των εορτών και μάλιστα πήρε το ποσό των 20.000 ευρώ τραγουδώντας και playback.Όπως είναι λογικό η αμοιβή της τραγουδίστριας η οποία εμφανίστηκε μαζί με το συγκρότημα Alcatrash, σήκωσε θύελλα αντιδράσεων τόσο στους κατοίκους του Αγρινίου αλλά τόσο και στο υπόλοιπο κόσμο αφού η τραγουδίστρια δεν προσέφερε μια live εμφάνιση και αντί αυτού, προσπάθησε να ξεσηκώσει τους Αγρινιώτες με playback.H ίδια δεν έχει τοποθετηθεί επί του θέματος, ενώ στο Δημοτικό Συμβούλιο του Αγρινίου μέλη έδειξαν την αρνητικότητά και την δυσαρέσκειά τους για το συμβάν. Στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά στο MEGA εμφανίστηκε ο δημοτικός σύμβουλος Αγρινίου, Παναγιώτης Καψάλης ο οποίος ανέφερε μεταξύ άλλων: «Ήταν playback, συναυλία χωρίς ορχήστρα. Μια συναυλία που μας προκάλεσε αρνητική εντύπωση. Σχολιάστηκε αρνητικά από πάρα πολύ κόσμο».«Το μόνο που κρατήσαμε υψηλό ήταν το κόστος, το ποιοτικό αποτέλεσμα που προσφέρατε στην πόλη ήταν πολύ πιο κάτω από αυτό, το οποίο προσδοκούσαμε» συμπλήρωσε στην συνέχεια. Share : Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Share via Email

Χρήστος Χολίδης: Αυτή είναι η ημερομηνία του γάμου του με τη Κατερίνα Γκιουζέλη April 19, 2025 Music Comments : 0 Ο Χρήστος Χολίδης και η αγαπημένη του, Κατερίνα Γκιουζέλη αναμένεται να ανέβουν το καλοκαίρι τα σκαλιά της εκκλησίας.Όπως είχε γίνει ήδη γνωστό πριν από λίγους μήνες από τη Σάσα Σταμάτη, ο τραγουδιστής και η αγαπημένη του θα παντρευτούν φέτος το καλοκαίρι στην Αθήνα και κουμπάροι θα είναι πρόσωπα του ζευγαριού από το φιλικό τους περιβάλλον.Το πρωί της Τρίτης 15/4 η δημοσιογράφος, Βασιλική Μπασιούρη ανέφερε μέσα από την εκπομπή, Buongiorno ότι ο Χρήστος Χολίδης και η Κατερίνα Γκιουζέλη θα παντρευτούν την Κυριακή 27 Ιουλίου.Οι δυο τους είναι μαζί εδώ και τρία χρόνια περίπου, ωστόσο κρατούν τη σχέση τους σε γενικές γραμμές μακριά από τα φλας και οι κοινές τους εμφανίσεις είναι μετρημένες και διακριτικές. Share : Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Share via Email

Νατάσσα Μποφίλιου: «Βίωσα λεκτική και σωματική βία σε μαγαζί που εργαζόμουν…με έσπρωξε με τόση δύναμη που χτύπησα τη μέση μου» February 7, 2025 Music Comments : 0 Η Νατάσσα Μποφίλιου στη συνέντευξη που παραχώρησε στο περιοδικό Marie Claire αποκάλυψε ένα περιστατικό βίας που βίωσε πριν χρόνια μέσα στο καμαρίνι νυχτερινού κέντρου που εργαζόταν. Οι κακοποιητικές συμπεριφορές που βίωσες ήταν από ανθρώπους που βρίσκονταν σε θέση ισχύος; Θα τις αντιμετώπιζες διαφορετικά σήμερα; Βέβαια, μόνο όταν κάποιος βρίσκεται σε θέση εξουσίας συμπεριφέρεται έτσι. Βίωσα κακοποιητική συμπεριφορά, ακόμη και βία, σε μαγαζί που εργαζόμουν και δεν σκέφτηκα τότε να το καταγγείλω. Αντέδρασα εκείνη τη στιγμή, αλλά το να το καταγγείλω δεν μου πέρασε καν από το μυαλό, κάτι που θα έκανα σήμερα χωρίς δεύτερη σκέψη.Θυμάμαι μάλιστα ότι, εκτός από τη λεκτική βία, υπήρξε και σωματική. Ο συγκεκριμένος άνθρωπος με έσπρωξε με τόση δύναμη που χτύπησα τη μέση μου πάνω σε ένα μπουντουάρ, και ο καθρέφτης έπεσε κάτω. Ήταν μια πράξη που συνέβη μπροστά σε θεατές, και μάλιστα χωρίς να καταλαβαίνω καν τον λόγο. Αυτό έγινε στο καμαρίνι μου, και γι΄αυτό οι δικοί μου άνθρωποι και η ορχήστρα, το έμαθαν μόνο αφότου είχε τελειώσει. Έχουν περάσει πολλά χρόνια από τότε.Ήταν ένα πολύ συγκεκριμένο και ...

Η Κατερίνα Λιόλιου διασκέδασε με τον σύντροφό της σε νυχτερινό κέντρο April 18, 2025 Music Comments : 0 Σε βραδινή τους έξοδο απαθανάτισε ο φωτογραφικός φακός την Κατερίνα Λιόλιου και τον σύντροφό της, Χάρη Παπατζανή, σε μία από τις ελάχιστες δημόσιες εμφανίσεις του ζευγαριού. Οι δυο τους βρέθηκαν πριν από λίγες ημέρες στο νυχτερινό κέντρο όπου τραγουδούσαν η Δέσποινα Βανδή και ο Αντώνης Ρέμος, απολαμβάνοντας τη βραδιά με καλή διάθεση.Η τραγουδίστρια και ο Head Manager Of Bookings and Productions της Panik Records είναι μαζί τα τελευταία χρόνια και, παρότι δεν κρύβουν τη σχέση τους, επιλέγουν να διατηρούν χαμηλούς τόνους και να αποφεύγουν τα φώτα της δημοσιότητας. Δείτε τις φωτογραφίες Φωτογραφίες: NDPPHOTO / ΝΙΚΟΣ ΔΡΟΥΚΑΣ Share : Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Share via Email

Τάμτα: Οι νέες εκρηκτικές εμφανίσεις της στο SMUT February 7, 2025 Music Comments : 0 Η Τάμτα, μία από τις πιο ανατρεπτικές performers της ελληνικής μουσικής σκηνής, συνεχίζει το σερί των sold out εμφανίσεων, στο SMUT, το underground queer club, την Παρασκευή 7 και 21 Φεβρουαρίου.Πριν περίπου έναν χρόνο, η Τάμτα εισήγαγε τo “διαφορετικό” στην αθηναϊκή διασκέδαση και οι εντυπωσιακές της παραστάσεις, έγιναν σύντομα το “talk of the town”. Αφού κέρδισε τις καρδιές των μέσων ενημέρωσης και του κοινού που αναζητά πρωτότυπες εμπειρίες διασκέδασης στην Αθήνα, η ευρεία αποδοχή δεν άργησε να έρθει κάνοντας την μια sold out εμφάνιση μετά την άλλη. Με ένα ετερόκλητο queer και μη κοινό, το live στο SMUT είναι κατά γενική ομολογία, μια μοναδική εμπειρία που δεν θα βρεις αλλού στην Αθήνα.Φέτος, το SMUT μάς καλωσορίζει σε ένα post-apocalyptic urban garden, και η Τάμτα, μαζί με τους μουσικούς και τους χορευτές της, παρουσιάζει ένα δίωρο live performance το οποίο ξεκινά από το τελευταίο album της, “The Villain”, συνεχίζει με το “Identity Crisis” και στο δεύτερο μισό της παράστασης κάνει μία αναδρομή στην 20χρονη πορεία της με τις μεγαλύτερες επιτυχίες της από το “Δεν τελειώνει έτσι η αγάπη” μέχρι το “Replay”. Στα decks του SMUT, ως ...

Εκκωφαντική η σιωπή σου βουνό μου, έγραψε η Πέγκυ Ζήνα για τα 13 χρόνια από τον θάνατο του Δημήτρη Μητροπάνου April 18, 2025 Music Comments : 0 Μία ανάρτηση για τη συμπλήρωση 13 χρόνων από την ημέρα που έφυγε ο Δημήτρης Μητροπάνος από τη ζωή, σε ηλικία 64 ετών, έκανε η Πέγκυ Ζήνα, τη Μεγάλη Πέμπτη 17 Απριλίου. Η τραγουδίστρια τίμησε τον αείμνηστο συνάδελφό της, δημοσιεύοντας μία φωτογραφία του στον προσωπικό της λογαριασμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.Ως «βουνό» χαρακτήρισε η Πέγκυ Ζήνα τον εκλιπόντα τραγουδιστή, ο οποίος άφησε την τελευταία του πνοή στις 17 Απριλίου του 2012. Στο Instagram story που έκανε, επέλεξε να μοιραστεί μία από τις μεγάλες επιτυχίες που ερμήνευσε ο Δημήτρης Μητροπάνος, «Άκου». Συγκεκριμένα, διάλεξε τους στίχους «είμαι ένας ήχος που ζει στη σιωπή, άκου, έχω φωνή».Πάνω στην εικόνα που ανάρτησε η τραγουδίστρια, έγραψε χαρακτηριστικά, εκφράζοντας το μεγάλο κενό που δημιούργησε η απώλεια του ερμηνευτή: «Εκκωφαντική η σιωπή σου βουνό μου, 17/4/2012». Δείτε την ανάρτησή της Η Πέγκυ Ζήνα είχε μιλήσει για την ιδιαίτερη σχέση που είχε με τον Δημήτρη Μητροπάνο σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει πριν από περίπου τρία χρόνια, δηλώνοντας μεταξύ άλλων, πως ο εκλιπών έφερε όλα τα καλά στη ζωή της: «Η πρώτη μου ...

Χρήστος Μάστορας: Αναβολή για τη δίκη στο αυτόφωρο February 7, 2025 Music Comments : 0 Στα δικαστήρια της πρώην σχολής Ευελπίδων προκειμένου να δικαστεί στο Αυτόφωρο καθώς σε βάρος του έχει ασκηθεί ποινική δίωξη για επικίνδυνη οδήγηση, από την οποία μπορεί να προκύψει κίνδυνος για άνθρωπο, και οδήγηση υπό την επήρεια οινοπνεύματος, έφτασε χθες λίγο μετά τις 10 το πρωί ο Χρήστος Μάστορας. Ωστόσο η δίκη του πήρε αναβολή για τις 19 Φεβρουαρίου.Την αναβολή ζήτησε αρχικά η πλευρά του κατηγορούμενου προκειμένου να εξεταστεί από το δικαστήριο ο αστυνομικός που του έκανε σήμα να σταματήσει και να μη διαβαστεί μόνο η κατάθεση του. Ακόμη η υπεράσπιση αιτήθηκε αναβολή και για να διενεργηθεί πραγματογνωμοσύνη στο βιντεοληπτικό υλικό που δείχνει την πορεία του οχήματος.«Από τη συνολική κίνηση του οχήματος δεν υπήρξε κανένας κίνδυνος. Είχε σταθερή ταχύτητα και απόλυτη ασφάλεια. Είχε δε την πορεία που ακολουθούσε κάθε βράδυ ο κατηγορούμενος. Ο κατηγορούμενος δηλώνει την λύπη του να οδηγήσει υπό την επήρεια οινοπνεύματος αλλά δεν δέχεται ότι οδήγησε επικίνδυνα θέτοντας σε κίνδυνο άλλους» είπε ο συνήγορος του τραγουδιστή, Χαράλαμπος Λυκούδης, επιμένοντας πως δεν υπήρχε ελιγμός στην οδήγησή του.Την αναβολή της υπόθεσης πρότεινε όμως και ο εισαγγελέας της έδρας λέγοντας πως «μόνη η κατανάλωση αλκοόλ δεν ...

Ο Σάκης Ρουβάς μπήκε στην κουζίνα και έβαψε τα πασχαλινά αυγά με φυσικά υλικά April 18, 2025 Music Comments : 0 Ο Σάκης Ρουβάς μπήκε στην κουζίνα και ακολουθώντας το έθιμο της Μεγάλης Πέμπτης, μοιράστηκε έναν όχι και τόσο συνηθισμένο τρόπο, σχετικά με το πώς μπορεί να βάψει κάποιος τα πασχαλινά αυγά. Ο τραγουδιστής δημοσίευσε ένα βίντεο στις 17 Απριλίου στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, παρουσιάζοντας ένα – ένα τα βήματα για τη βαφή με φυσικά υλικά.Αρχικά, ο Σάκης Ρουβάς ενημέρωσε τους διαδικτυακούς του φίλους, πως το κόκκινο χρώμα που είθισται να βάφονται τα αυγά το Πάσχα, θα το έφτιαχνε από παντζάρια, καθώς επίσης χρησιμοποίησε κουρκουμά για κίτρινη απόχρωση, ενώ έδειξε και ένα σχέδιο που είχε το εφέ μαρμάρου, χρησιμοποιώντας φλούδες κρεμμυδιού.Ο τραγουδιστής ξεκίνησε από το βράσιμο των αυγών και έδειξε μέχρι και την τελική διαδικασία της βαφής. Στη λεζάντα της ανάρτησης που έκανε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, έγραψε: «Φέτος είπα να κάνω την κλασική βαφή αυγών, αλλά με φυσικά υλικά και σχέδια! Χρόνια πολλά!». Δείτε το βίντεο Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Sakis Rouvas (@sakisrouvas) Share : Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Share via Email

Χρήστος Μάστορας: Θα τραγουδήσει σε χορό αστυνομικών February 8, 2025 Music Comments : 0 Ο Χρήστος Μάστορας συνελήφθη να οδηγεί υπό την επήρεια αλκοόλ τα ξημερώματα της Δευτέρας 3 Φεβρουαρίου, ενώ σε βάρος του ασκήθηκε δίωξη για επικίνδυνη οδήγηση από την οποία μπορεί να προκύψει κίνδυνος για άνθρωπο και οδήγηση υπό την επήρεια οινοπνεύματος.Όπως αναφέρθηκε στην εκπομπή «Super Κατερίνα», το πρωί της 5ης Φεβρουαρίου, ο τραγουδιστής θα ψυχαγωγήσει τους αστυνομικούς στις 14 Φεβρουαρίου, καθώς η Ένωση Αστυνομικών Υπαλλήλων Νοτιοανατολικής Αττικής είχε προγραμματίσει, πριν τη σύλληψή του, εορταστική εκδήλωση στο νυχτερινό κέντρο που εμφανίζεται εκείνος μαζί με την Ελένη Φουρέιρα.Ο Σταύρος Μπαλάσκας μιλώντας στην εκπομπή δήλωσε πως η εκδήλωση θα γίνει κανονικά αφού και τα 2.000 περίπου εισιτήρια έχουν προπωληθεί. «Δεν έχει δείξει ο κύριος Μάστορας σε καμία έκφανση της προσωπικής του ζωής ότι έχει κάποια εμπάθεια, αντιπάθεια με τους αστυνομικούς. Το αντίθετο μάλιστα», τόνισε ο Σταύρος Μπαλάσκας. Share : Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Share via Email

Χρήστος Μάστορας: Πιτσιρικάς ανέβηκε στη σκηνή και τού έκλεψε την καρδιά χορεύοντας April 17, 2025 Music Comments : 0 Μια ιδιαίτερη στιγμή εκτυλίχθηκε πρόσφατα στο νυχτερινό κέντρο «Έναστρον», όπου εμφανίζονται ο Χρήστος Μάστορας και η Ελένη Φουρέιρα.Κατά τη διάρκεια της βραδιάς, ένας μικρός θεατής ανέβηκε στην πίστα, με τον τραγουδιστή να τον υποδέχεται θερμά.Ο Χρήστος Μάστορας, γνωστός για τη διάδραση με το κοινό του, χόρεψε μαζί του υπό τους ήχους του τραγουδιού «Καράβι το φεγγάρι», δημιουργώντας μια αυθόρμητη και θετική ατμόσφαιρα.Το περιστατικό απαθανατίστηκε από παρευρισκόμενους και κυκλοφόρησε στα social media, συγκεντρώνοντας μεγάλο αριθμό προβολών και θετικών σχολίων.Η συγκεκριμένη στιγμή προσέθεσε έναν ανθρώπινο τόνο στη βραδιά, επιβεβαιώνοντας την πρόθεση του καλλιτέχνη να ενισχύει τη σύνδεση με το κοινό του μέσα από τέτοιες μικρές, αυθεντικές κινήσεις. Δείτε εδώ το σχετικό βίντεο: @annamariavoukouna @Garifalia.kalifoni✨ Σκέψου το σοβαρά φιλενάδα! #mastoras #enastron #greece #night #mpouzoukia #fyp #foryouu ♬ πρωτότυπος ήχος – Anna Maria Share : Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Share via Email

O διαγωνισμός τραγουδιού της Eurovision δεν είναι απλώς ένα μουσικό show. Είναι κάτι που κάθε χρόνο κινητοποιεί κοινό, καλλιτέχνες, σχολιαστές, ακόμα και αναλυτές. To ενδιαφέρον για τον τρόπο με τον οποίο επιλέγεται κάθε εθνική συμμετοχή έχει αυξηθεί κατακόρυφα, καθώς οι διαδικασίες διαφέρουν σημαντικά από χώρα σε χώρα. Πολλοί θεατές δεν παρακολουθούν μόνο τον τελικό αλλά και τις εθνικές επιλογές, γνωρίζοντας καλά ότι το αποτέλεσμα συχνά καθορίζεται από σύνθετα συστήματα ψηφοφορίας. Τα τελευταία χρόνια, αυτή η έντονη εμπλοκή του κοινού έχει δημιουργήσει έναν κύκλο αλληλεπίδρασης γύρω από τη Eurovision, που δεν περιορίζεται στη μουσική. Σελίδες στα κοινωνικά δίκτυα, ζωντανές συζητήσεις, προβλέψεις και αναλύσεις έχουν μετατρέψει τον διαγωνισμό σε ένα γεγονός που καλύπτει ολόκληρη την άνοιξη. Δεν είναι τυχαίο ότι αρκετές πλατφόρμες στοιχημάτων έχουν αρχίσει να προσφέρουν και Eurovision στοιχηματα. Αυτό επέτρεψε στους ενδιαφερόμενους να προβλέψουν ποια χώρα θα κερδίσει ή ποια θα είναι στην κορυφή της κατάταξης.. Πρόκειται για μια επιλογή που αναγνωρίζει την αυξημένη εμπλοκή του κοινού, χωρίς να αλλάζει τον χαρακτήρα του διαγωνισμού. Ιταλία – Το παραδοσιακό Σανρέμο και οι δικές του ισορροπίες H Ιταλία διαθέτει μια από τις πιο παλιές και παραδοσιακές διαδικασίες επιλογής: το Φεστιβάλ Σανρέμο. Πολλοί ξεχνούν ότι το Σανρέμο δεν δημιουργήθηκε για τη Eurovision. Αντιθέτως, ...

Έλενα Παπαρίζου: Έτσι έχασε 8 κιλά – Το μπαχαρικό-έκπληξη που τη βοήθησε! February 8, 2025 Music Comments : 0 Η Έλενα Παπαρίζου διαχρονικά εντυπωσιάζει με την εμφάνισή της, ωστόσο, όπως έχει παραδεχτεί, είχε συχνά αυξομειώσεις στο βάρος της, γεγονός που την επηρέαζε ψυχολογικά.Πρόσφατα, κατάφερε να χάσει 8 κιλά, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες, αλλά με έξυπνες διατροφικές αλλαγές και πιο ισορροπημένη καθημερινότητα. Οι διατροφικές της συνήθειες Η τραγουδίστρια ακολουθεί τρία γεύματα την ημέρα, διατηρώντας 6 ώρες απόσταση μεταξύ τους για να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό της. Οι ποσότητες που καταναλώνει είναι στο μέγεθος της παλάμης της, δίνοντας έμφαση στην πρωτεΐνη και τα λαχανικά. Παράλληλα, τρώει αργά και σταθερά, επιτρέποντας στον οργανισμό της να αναγνωρίζει το αίσθημα κορεσμού. Τι απέκλεισε από τη διατροφή της; Έχει αφαιρέσει το αλάτι από τα γεύματά της, αντικαθιστώντας το με μπαχαρικά και μυρωδικά για να αποφύγει τα φουσκώματα. Επιπλέον, αποφεύγει τα ενδιάμεσα σνακ και είναι αυστηρή με τις ώρες των γευμάτων της. Το μυστικό συστατικό που δεν περίμενε κανείς! Η Έλενα Παπαρίζου έχει εντάξει στη διατροφή της τον κουρκουμά, ένα μπαχαρικό που βοηθά στην αποτροπή συσσώρευσης λίπους και στην απώλεια πόντων.Όσο για τη γυμναστική, δεν είναι fan του γυμναστηρίου, αλλά φροντίζει να κάνει περπάτημα στη φύση και ελαφρύ τρέξιμο ...